膝关节疼痛是怎么回事？科普帖来咯~你想知道的都在这里
如今运动已经成了不少人闲暇之余的首选，一来能够强身健体，二来还可以拓宽社交渠道认识不少志同道合的好朋友，像我就在前年加入了我们这儿的越野跑协会，协会都会定期组织我们去周边山野跑步，这么几年跑下来我也算是运动老手了，虽说身体好了不少，但偶尔我能明显感觉到膝关节疼痛，敏感的我特地去医院检查了一番膝关节疼痛是怎么回事，现在药到病除，就想来这儿为有膝关节疼痛问题的伙伴们答疑解惑啦~
我去医院检查的项目还挺多的，折腾下来花了大半天，不过最后医生告诉我从拍的片子看我的膝关节疼痛并不是骨质问题，而是关节处的软骨磨损导致的，医生说像我这种经常高强度运动，经常磨损膝盖的很容易关节疼痛，所以对于膝关节软骨的补充是急需提上日程的！医生给我的建议是：一、减少运动的密度与强度，二、在日常及时补充氨糖软骨素。
哈哈哈大家看到这可能和刚听到“氨糖软骨素”这个名词的我一样有点疑惑，后来我去搜索了一下氨糖软骨素，原来它是可以有效刺激咱们关节软骨的生成的，我真的是out了，要知道在国外它早就已经是家喻户晓的营养补充剂啦！
国外氨糖软骨素的品牌挺多的，不过靠谱的不多，这里要说一下被我们跑友安利的move free益节这个品牌啦，它是来自美国的专业关节健康护理品牌，加上它的母品牌Schiff不仅历史悠久，更是美国备受信赖与好评的品牌之一，所以品牌名誉度和诚信度都是很值得放心的。


另外我还要夸一夸这个品牌的就是他们的氨糖软骨素针对于不同需求的人群有不同的品类，先是红瓶，里面是氨糖、透明质酸、硫酸软骨素以及专利草精华成分的，有修复保护关节的功效，还能初步缓解关节疼痛。另一种是绿瓶，它是在红瓶的基础上添加了MSM舒缓因子，对于关节疼痛有更好的缓解效果，像我们这种高强度运动的人群吃这种就再合适不过啦。还有一种是蓝瓶，它是在绿瓶基础上加入了维生素D，除了绿瓶的功效以外还有增加骨密度，营养强化关节骨质的效果，更适合老年人以及骨质疏松的人群来使用。怎么样，被我这么一讲是不是了解了不少，挑选的时候也不会眼花缭乱难以下手啦！


官方说法是一般1-3个月会起效，事实证明，我服用了绿瓶差不多1个多月，是真心感觉到自己关节疼痛缓解了不少，所以各位还不知道膝关节疼痛是怎么回事的伙伴们，别光看不实践，赶紧买起来吧！